أنواع القلق الـ 12 وأعراضها

الأنواع الرئيسية للقلق هي اضطراب القلق العام ، والطفرات الانتقائية ، والقلق الانفصال ، رهاب الخوف ، والقلق ، والرهاب الاجتماعي ، ورهاب معين ، والاضطراب الناجم عن المواد المخدرة ، والاضطرابات الناجمة عن الأمراض الطبية ، والاضطراب المختلط القلق الاكتئابي. .

القلق شيء معتاد في حياتنا ، حيث يمكننا أن نجد أنفسنا قبل بعض المواقف التي تثيرها: مشكلة في العمل ، أو فحص أو الاضطرار إلى اتخاذ قرار مهم.

في الواقع ، إنها آلية تكيفية تضع منظمتنا في الحركة من أجل تلبية متطلبات البيئة الخارجية بنجاح. إنها "دفعة" أو "طاقة" تجعلنا نتصرف ونتخلص من المشاكل.

ومع ذلك ، هناك أوقات يكون فيها القلق بدلاً من أن يكون مفيدًا هو عائق أمام حياة طبيعية. يحدث هذا عندما تظهر أعراض القلق دون سبب واضح ، أو غير ذلك ، على أن مستوى القلق قبل الحدث غير متناسب تمامًا مع الخطر الحقيقي الذي تستتبعه. إنه نهائي لتشخيص القلق أنه يولد مشقة كبيرة أو أنه يتداخل مع الحياة الطبيعية للشخص.

نحن نتحدث في هذه الحالة من اضطرابات القلق. على الرغم من أن التشخيص والتحدث عن "الاضطراب" عادة ما يجب استيفاء المزيد من المعايير ، مثل تمديده مع مرور الوقت.

اضطرابات القلق ، بما في ذلك جميع الأنواع ، هو الاضطراب العقلي الأكثر شيوعا . على الرغم من أنه من الواضح أن انتشاره يختلف حسب كل دولة وثقافة: على سبيل المثال ، في دراسة عن انتشار اضطرابات الهلع (نوع من القلق) لوحظت معدلات تتراوح بين 0.4 ٪ في تايوان إلى 2.9 ٪ في إيطاليا (ميدسكيب ، 2016).

في عموم السكان ، يقدر أن 29 ٪ من الناس عانوا أو يعانون من اضطرابات القلق. والأكثر أنواع التي يتم تشخيصها هي اضطرابات الهلع ، الخوف من الأماكن المغلقة واضطراب القلق العام.

أنواع اضطرابات القلق

وفقًا لتصنيف الطبعة الخامسة من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM V) ، يمكن تصنيف اضطرابات القلق إلى:

1- اضطراب القلق العام

يتميز هذا النوع من القلق بالمخاوف المستمرة والمفرطة التي يصعب السيطرة عليها. السمة متنوعة للغاية ، لذلك يمكن للشخص الذي يعاني من القلق العام أن يقلق بشأن أي شيء ويعاني من المخاوف المستمرة. ليس غريباً أن يختبر الفرد أعراض القلق دون معرفة السبب بالضبط.

هذا يؤثر على الرفاهية ويمكن أن يتداخل مع المهام اليومية ، لأن لديهم شعور ثابت بأن شيئًا سيئًا سيحدث في أي وقت. على سبيل المثال ، يمكن للشخص الذي يعاني من القلق العام أن يقضي طوال اليوم في التفكير في أن شريكه سوف يتعرض لحادث مروري أثناء القيادة وسيعمل على سلوك الاتصال به باستمرار لمعرفة ما إذا كان على ما يرام.

هذه الحالة تميل إلى الإزمان وهي أكثر شيوعًا عند النساء ، في الأشخاص الذين تعاطوا المخدرات في الماضي ، أو الذين لديهم تاريخ عائلي من القلق. هؤلاء الناس يعانون كثيرا مع عدم اليقين.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب الوفاء بالمعيار الذي يجب الوفاء به لمعظم الأيام لمدة لا تقل عن 6 أشهر.

يمكنك قراءة المزيد عن هذا الاضطراب وعلاجه هنا.

2 - الطفرة الانتقائية

التشويش الانتقائي ينطوي على دمج جديد لل DSM-V ، وهو عدم القدرة على بدء محادثة أو الرد على الآخرين عندما ينبغي القيام به. بمعنى أن المتأثرين بالطفرات الانتقائية ليسوا قادرين على التحدث مع الآخرين في بعض المجالات الاجتماعية ، ولكن في مناطق أخرى.

على سبيل المثال ، إذا كانوا في المنزل مع أقرب أقربائهم ، فلن يكون لديهم مشكلة في إجراء محادثات ؛ لكنهم غير قادرين على القيام بذلك في بيئات أخرى (المدرسة ، على سبيل المثال).

باختصار ، يمكن القول أن هؤلاء الأشخاص لديهم رهاب يسمعه الآخرون وهو يتحدث ، باستثناء بعض الأشخاص المعروفين الذين يثق بهم.

وهكذا ، يطورون طرقًا أخرى للتواصل: الإيماء ، الإيماءات ، الهمس في الأذن ، وحتى من خلال الكتابة. في كثير من الأحيان يتم الاحتفاظ بها في الوقت المناسب من خلال تعزيز أشخاص آخرين ، الذين يفهمون إيماءاتهم أو يتحدثون عنها ؛ التسبب في أن المتضررين لا يتعافون لأنهم يدركون أنه يمكنهم التواصل دون الحاجة إلى التحدث.

هذا التصنيف مقصور على فئة الأطفال التي تظهر في السنوات الأولى من الحياة ؛ أساسا عندما يبدأ الذهاب إلى المدرسة والتفاعل مع الأطفال الآخرين.

هؤلاء الأطفال عادة ما يكون لديهم تاريخ عائلي من القلق ، كونهم أكثر عرضة للخوف في المواقف الجديدة.

معيار التشخيص هو أن الفرد يعاني من الأعراض لمدة شهر واحد على الأقل ، على الرغم من أنه لا ينطبق إذا كان الشهر الأول من المدرسة. اقرأ المزيد هنا

2- قلق الانفصال

القلق الانفصال ، الغريب ، يمكن أن يحدث طوال الحياة (سبق تشخيصها فقط في الأطفال). على الرغم من أنه نادر جدا في مرحلة البلوغ.

يتم تعريفه على أنه خوف أو قلق قوي ومستمر يظهر عند الاضطرار إلى الانفصال الجسدي عن شخص تربطه به علاقة وثيقة. انها تبرز من المواقف العادية الأخرى لأن القلق الذي يعاني منه شديد أو مفرط ، ويتداخل مع الأداء السليم للشخص.

يتميز بثلاثة مظاهر سريرية على الأقل وهي: الضيق النفسي أو القلق النفسي ، رفض البقاء وحيدا في المنزل أو الذهاب فقط إلى بيئات أخرى مثل المدرسة أو العمل ، والأعراض الجسدية عند حدوث الانفصال أو تخيله.

بالنسبة للبالغين ، يجب أن تظل المعايير التشخيصية لمدة 6 أشهر على الأقل ، بينما في الأطفال والمراهقين ، شهر واحد. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا النوع من القلق ، أدخل هنا.

3- الخوف من الأماكن المغلقة

رهاب الأجوف هو خوف أو قلق شديد يحدث في حالتين أو أكثر من الحالات المعتادة التي تُعتبر رهابًا رهابيًا ، مثل: الوقوف في طوابير أو الانغماس في العديد من الأشخاص أو الأماكن المفتوحة أو الأماكن المغلقة مثل المصعد أو استخدام وسائل النقل العام أو المغادرة خارج المنزل ، وما إلى ذلك

هؤلاء الناس يتجنبون هذه المواقف بنشاط ، ويطالبون بأن يكونوا مصاحبين أو يعيشون بقلق شديد.

في الواقع ، ما يخشاه هؤلاء الأفراد هو أنه في مثل هذه الحالات ، تصل إليهم أعراض الهلع وأنهم لا يستطيعون الفرار أو فقدان السيطرة أو إقامة مشهد "مخجل" أو أنهم وحدهم ولا يساعدهم أحد. في الواقع ، يحدث غالبًا مع نوبات الهلع (نوبات الهلع).

لإجراء التشخيص ، يجب الوفاء بالمعايير لمدة 6 أشهر أو أكثر. في هذه المقالة ، يمكنك قراءة المزيد عن الخوف من الأماكن المغلقة وعلاجها.

4- اضطراب الكرب

هو تصور وجود أزمة الكرب (المعروفة باسم نوبات الهلع) متكررة وغير متوقعة. واحد منهم على الأقل يعقبه قلق مستمر من ظهور أزمات جديدة وعواقبها ، والتي تستمر لمدة شهر على الأقل.

تتكون أزمة الكرب من الظهور المفاجئ (سواء كان الشخص هادئًا أو عصبيًا) للخوف أو الانزعاج الشديد الذي يصل إلى أقصى حد له في ظرف دقائق.

خلال هذه الفترة الزمنية ، هناك أعراض مثل التعرق ، والهزات ، والخفقان ، وتسارع معدل ضربات القلب ، والشعور بالاختناق أو الإغماء ، والدوخة ، وقشعريرة أو اختناق الحرارة ، وتشوش الحس ، والخوف من الجنون ، والخوف من الموت (من الشائع أن تعال إلى الاعتقاد بأنهم سيموتون بنوبة قلبية ، مما يجعلهم أكثر عصبية).

يمكن أن تكون هذه الأزمات غير متوقعة أو متوقعة. مع مرور الوقت تصبح أكثر تواترا ، لأن العامل المسبب للأزمات هو عادة الخوف من أعراض القلق نفسها (تولد المزيد من التوتر عندما تعتقد أن الأعراض ستظهر) ؛ يتصرف وكأنه حلقة مفرغة.

أخيرًا ينتهي بهم الأمر بتطوير سلسلة من السلوكيات التي تهدف إلى تجنب نوبات الهلع هذه في المستقبل ، مثل تجنب الذهاب إلى أماكن معينة وقع فيها هجوم في الماضي أو ممارسة التمارين البدنية أو الذهاب إلى أماكن جديدة.

بالإضافة إلى ذلك ، تظهر السلوكيات الأمنية بشكل متكرر. ويفترضون محاولة لتجنب أو تخفيف القلق بطريقة ما ينتهي بها الأمر على المدى الطويل إلى الحفاظ عليه أو زيادته. بعض الأمثلة هي: حمل مزيلات القلق ، المهدئات أو الكحول ؛ اجلس بالقرب من الباب في حالة اضطرارك إلى الفرار ، والطلب دائمًا أن تكون مصحوبًا ، إلخ.

5- اضطراب القلق الاجتماعي

المعروف أكثر باسم الرهاب الاجتماعي ، يتم تعريفه من قبل الخوف المفرط والمستمر من واحد أو أكثر من الحالات الاجتماعية التي يتعرض فيها الشخص لتقييم ممكن للآخرين ، أو لديه للتعامل مع الغرباء.

أكبر خوف لهؤلاء الناس هو التصرف بطريقة مهينة أو مخزية أمام الآخرين ، أو أنهم يدركون أنهم قلقون. هذا يعني أن المواقف الاجتماعية من كل نوع تقريبًا يتم تجنبها أو عيشها مصحوبة بأعراض واضحة من القلق يحاولون إخفاءها.

في النهاية ، يتسبب الشخص المصاب بهذا الشرط في مشاكل في حياته اليومية: القليل من الحياة الاجتماعية ، والصعوبات في العمل أو في المدرسة ، أو الانزعاج بسبب الرهاب نفسه.

يجب أن تستمر لتشخيص المرض ، 6 أشهر أو أكثر. إنه أحد أكثر أنواع القلق شيوعًا ، حيث يتواجد في 2-3٪ من عامة السكان تقريبًا. تفضل بزيارة مقالتنا حول كل شيء عن الرهاب الاجتماعي إذا كنت مهتمًا بالموضوع.

6- رهاب محدد

الرهاب يتكون من خوف مبالغ فيه أو غير حقيقي من كائن معين أو موقف أو نشاط معين. هناك رد فعل مبالغ فيه على شيء لا يترتب عليه بالفعل خطر أو أن احتمال التعرض للخطر منخفض بشكل ملحوظ.

يمكن أن يغطي الرهاب عددًا كبيرًا من المواقف والأشياء ، على الرغم من أن أكثرها شيوعًا هو: الخوف من الحيوانات والحشرات (مثل الثعابين) أو الخوف من الطيران أو الخوف من المرتفعات.

الأنواع الفرعية من الرهاب هي: الحيوان ، البيئة الطبيعية ، الدم / الإصابات / الحقن ، الظرفية ، أو غيرها. ويجب أن تكون موجودة لمدة 6 أشهر على الأقل.

في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن للشخص أن يقضي الكثير من الوقت في القلق بشأن الرهاب ويواجه مشاكل في حياته اليومية لتجنبها. ولكن ، من المهم التأكيد على أن أولئك الذين يرغبون في التغلب على الرهاب يجب أن يعرضوا أنفسهم له ولا يتجنبه ، لأنه بتفاديه يصبح أقوى. هنا يمكنك رؤية كيفية التغلب على الرهاب في 10 خطوات.

من ناحية أخرى ، هذه هي بعض من أندر الرهاب الموجود: فقر الدم أو رهاب الأجانب أو رهاب الأطفال.

7- اضطراب القلق / الدواء الناجم عن المواد المخدرة

في هذه الحالة ، هناك أدلة على ظهور أعراض القلق أو نوبات الهلع بعد فترة قصيرة من التسمم أو أثناء فترة الامتناع عن تناوله أو أثناء فترة الامتناع عن تناوله. أو لتناولك دواء قادر على إنتاج مثل هذه الاستجابات.

8- اضطراب القلق بسبب الأمراض الطبية

القلق أو أزمة القلق يرجع إلى الجوانب الفسيولوجية المباشرة للحالات الطبية الأخرى.

9- اضطرابات القلق الأخرى المحددة / غير المحددة

يتضمن ذلك اضطرابات القلق التي تظهر أعراضًا مهمة سريريًا ، ولكنها تفشل في تلبية جميع المعايير التشخيصية لأي من الاضطرابات التي تمت مناقشتها أعلاه.

يمكنك تحديد سبب عدم استيفاء المعايير (أن الشرط لا يدوم في الوقت المحدد ، على سبيل المثال) أو قد لا يتم تحديد هذه المعايير بسبب نقص المعلومات.

من ناحية أخرى ، فإن التصنيف الدولي للأمراض ICD-10 (التصنيف الدولي للأمراض) ، بالإضافة إلى الشروط التي تحدثنا عنها ، يضيف:

10- اضطراب القلق والاكتئاب المختلط

يحدث اضطراب القلق والاكتئاب المختلط عندما يكون هناك كلا من الأعراض التي تقابل القلق والاكتئاب ، لكن أيا من الاضطرابات اثنين لا يسود على الآخر ولا يكون لديهم شدة كافية ليتم تشخيصهم بشكل منفصل. إنها حالة شائعة جدًا وترتبط بالعمل أو الخسائر الأكاديمية ، على الرغم من كونها أكثر اعتدالًا إلى حد ما من الاضطرابات الأخرى ، فهي أقل ما تطلب المساعدة النفسية.

يجب أن يمتد لأكثر من شهر ، ويجب ألا يرتبط بأحداث حياة مرهقة وهامة للغاية (وإلا ، فإنه سينقسم إلى فئة اضطرابات التكيف). تعرف على المزيد حول هذا الاضطراب هنا.

11- اضطرابات القلق المختلطة الأخرى

هذه هي الشروط التي يتم فيها استيفاء معايير اضطراب القلق العام ولكن لها أيضًا خصائص معينة لاضطرابات أخرى (على الرغم من عدم استيفاء معايير الأخيرة بشكل صارم).

على سبيل المثال: اضطراب الوسواس القهري ، والاضطرابات الانفصالية (مثل الفودان الانفصامي) ، واضطرابات الجسدنة ، واضطراب الجسد الناقص غير المتمايز ، والاضطراب الناقص الغضروفية.

في الواقع ، في الإصدارات السابقة من DSM ، ينتمي اضطراب الوسواس القهري ونقص الغضروف إلى اضطرابات القلق. في الإصدار الأخير تم استخراجهم من تلك الفئة ، على الرغم من أنه لا يمكن الشك في أن القلق يلعب دورًا مهمًا في هذه الظروف.

الأعراض موجودة في جميع أنواع القلق

أعراض القلق هي نفسها من الناحية العملية في جميع الأنواع ، ولكن هناك أشكال مختلفة تبعًا لطريقة ظهورها أو في أي حالة تظهر الأعراض. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يكون لكل شخص عرض تقديمي مختلف: يعاني البعض من نوبات الهلع بطريقة غير متوقعة ومكثفة بينما يشعر الآخرون بالقلق عندما يعتقدون أنه يتعين عليهم مقابلة أشخاص جدد.

ومع ذلك ، هناك الأعراض التي تحدث عادة في جميع أنواع القلق:

- مشاعر القلق أو الانزعاج أو الخوف أو الذعر.

- اليدين أو القدمين الباردة أو تفوح منه رائحة العرق.

- وخز أو خدر في الأطراف.

- التوتر العضلي.

- الإحساس بضيق التنفس أو صعوبات التنفس.

- الغثيان أو اضطراب الجهاز الهضمي.

- الدوار أو الدوار.

- جفاف الفم.

- الخفقان ، عدم انتظام دقات القلب.

- مشاكل النوم أو اضطرابات النوم.

- الشعور بأنك تفقد السيطرة على الأعراض وأنك لا تستطيع الاسترخاء.

- أن تكون متوترة أو قلقة باستمرار من الأشياء التي عادة لا تسبب هذه الدرجة من القلق لدى معظم الناس.

- نزع الشخصية و derealization. معرفة المزيد عن هذا هنا.

ومع ذلك ، بفضل العلاج ، يتمكن العديد من الأشخاص المصابين من التحسن بشكل كبير ويعيشون حياة مرضية ، ويتمتعون بتوقعات جيدة في المستقبل.